般若波羅蜜多心經
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識。亦復如是。
舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識，無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。無無明，亦無無明盡。
乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。
以無所得故。菩提薩埵。依波若波羅蜜多故。心無罣礙。
無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。
即說咒曰。揭諦揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。
摩訶般若波羅蜜多
這是在上個月，那三天閉關之後，默寫出來的
三年多前，一位曾經讓我很信任的朋友教了我這一個靜心的方法：抄寫心經
雖然不至於立即成仙成佛，也不是抄寫了就真的可以放空、悟道
甚至常常是抄著抄著，愈抄手愈急、字愈亂
但或許是因為注意力稍稍做了轉移，心，多少都會靜下來些
直到這次閉關，我才很順利地將它默寫完成
呵呵，因為我背誦的能力一向很差
除非讓我完全瞭解所有的字義及相互關係
我不是個可以持續一個習慣很久的人
第一次是抄大約一個禮拜，我就停了
但那段時間，常常在心情不好時，會想到搬出抄本來抄一下
這樣不到兩個月，我就沒再做這個動作了
為什麼？當然我可以分析得出來
只是那又會是拉哩拉匝的一大篇
在此就不多說了
又過了一段時間
我又從某一個嚴重低潮走出來
腦袋較清醒了後，偶爾心頭小亂時，也會再拿出心經來抄一抄
所以這樣斷斷續續地，這心經手抄本至今也才抄完一本多而已
開始抄心經後大約半年，我才開始真正用心在抄寫
用心在寫之後，我才看到字裡面的意義，也才知道是在抄什麼
沒多久，我悟出了其中的道理
記得當天我在日記中寫下：
2005/05/28
「心經」雖肋肋等講了260個字，從頭至尾，旨在講述一個事實
當能尋得本心時‥一切都是「無」！
你可以從先悟道的途徑，領受到那個「無」的境界；
也可以先接受‥無為無我無苦無痛‥無外在感受，本是自然之性
就能輕易尋得你的本心~
這條路‥真的不好走‥需要擺脫俗塵的遊戲心態
修行‥修心之途‥常是孤獨的~
「無」，大部分的心經釋義會說是，「無我」
因為那個「我執」，本是通達本心的最大，也可能是唯一障礙
所以「無我」是一個比較好懂的說法
(更多的釋義為「空」)
大自然的一切，通常都是被一些虛相給包覆住
而我們所有的苦，都是因這些虛相而起
苦苦相循環，苦不勝苦
如果你能想透，它們都只是用來欺騙你的虛相
你就可以不需太在意它們，它們就苦不到你了
讓我告訴你一個訣竅：
先別太去強求，要找出，什麼才是「實相」
你會比較容易感受到擺脫掉假象苦惱你的狀況
其實真正通透瞭解的人
不會一句話說，虛相不存在
它們確實是存在的
在你還沒出生前，就環繞在你的周圍
而你必須經歷那所有的一切
體會那些酸甜苦辣痛苦歡愉摧殘狂樂
感受那一切，瞭解那一切
就像你身處在雲霧中，努力將它們撥開
逐步往某些方向前行
在穿過層層迷霧後，走向一片清新的柳暗花明
回頭看看，迷霧還在
只不過，你是站在這一端，看著它們
平靜的暖風輕拂在你的身上.......
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